利拉德:夏天和海豹突击队员训练 曾45分钟做1000弓步&700俯卧撑
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10月3日訊 NBA媒體日,雄鹿球員利拉德接受瞭采訪。
他說:“現在我的體型很好。在我們輸給步行者之後,我回到傢後就開始訓練。我組建瞭我的教練團隊,一名廚師,我們整個休賽期都在制定計劃,並執行它。”
“兩年來,我一直和大衛-戈金斯(美國知名退役海豹突擊隊員、勵志演說傢)有聯系。我們想出瞭一些可行的辦法,我和他在一起待瞭大約4天。我們做瞭16次訓練。我們做過的最瘋狂的事情是,有一天作為鍛煉的一部分,我們在45分鐘內做瞭1000個弓步和700個俯臥撐。我花瞭大約3周半的時間,差不多一個月才不再疼痛。這更多是精神上的。”